728x90 반응형 울산중구골프25 울산중구골프 소녀의 갱년기극복 울산북구 쇠부리체육센터 수영강습 울산 중구 성안동에 거주하고 있지만 울산 북구까지 신호없이 신나게 갈 수 있는 새도로인 이예로가 생기고 나서는 수영강습을 받는 쇠부리체육센터까지 10분-12분이면 도착합니다. 10년 전 수영을 배우려고 한 번 시도해 보았지만 바다에 빠져본 트라우마 때문인지 도무지 물에 뜨지 않아 관두었습니다. 울산 중구에도 수영장이 있지만 주변 사람들 말로는 성인풀만 구비되어 있어 키가 아담한 저로써는 처음부터 엄두가 나지 않았습니다. 일단 보조풀이 있고 집에서 접근성이 나쁘지 않은 울산 북구 쇠부리체육센터에서 초급을 완성하고 성안동에서 차로는 1분, 걸어서 10분 거리에 있는 울산 중구수영장으로 갈 생각입니다. 걷기를 하면서 허리디스크와 목디스크가 완전 좋아졌고, 유산소 운동 중에서도 물에서 하는 수영이 관절에 많은 .. 2022. 9. 20. 울산중구골프 소녀의 50대 단기다이어트 가르시니아 효과 지난 여름이 오기 전에 허리디스크와 목디스크로 인해 걷기를 시작하고 3주 후에 3kg 정도 감량이 되고나서는 체중이 그리 줄어들지 않고 있었습니다. 걷기로 디스크를 극복하고 나니 건강에 자신이 생기고 이제는 여름 휴가를 대비해 몸매를 좀 더 예쁘게 가꾸어야겠다는 의지가 생겼습니다. 여러 모로 고민 끝에 CLA(공액리놀레산)와 가르시니아를 단기로 복용해 보기로 했습니다. CLA(공액리놀레산)는 운동하면서 체지방을 제거하는데 효능이 있다하여 하루 3000mg씩 섭취를 시작하여 꾸준히 유지해 볼 생각이며 가르시니아는 한 달만 복용할 계획으로 함께 먹었습니다. 가르시니아는 식욕을 억제해주고 체중감소 효과가 있다는데 가르시니아 열매 껍질의 추출물 속에 HCA라는 물질이 잉여탄수화물의 지방화를 억제해서 장기적으로는.. 2022. 9. 19. 울산중구골프 소녀의 골프입문 연습장 골프아카데미에서 요즘은 다니다 보면 건물마다 실내골프연습장이 아주 많이 보입니다. 제가 거주하는 울산 중구 성안동에도 연습장과 스크린골프장, 실외골프연습장까지 많은 사업체들이 있습니다. 어떤 스포츠센터든 한 번 시작한다면 집에서 가까운 곳을 선택해야 덜 빠지고 쉽게 다니게 됩니다. 몇 군데 전화문의를 통해 연습타석에 스크린이 있고 분석기가 있는 곳을 찾다가 오늘 방문한 곳에서 접수를 하였습니다. 언젠가는 저도 위 사진의 여성분처럼 필드에서 멋진 자세를 취할 날이 올 것을 기대하며 첫 발을 내딛습니다. 몇 년 전 실내골프연습장에서 근무할 때 실기는 익힐 여유가 되지 않았지만 이론은 그나마 회원들과 대화를 나눌 정도로는 열심히 공부했던 기억이 있습니다. 그 때 느꼈던 부분이 골프는 피니시를 중요하게 생각하고 자세를 취해야 .. 2022. 9. 16. 울산중구 실내골프연습장 일신스포렉스의 골프용어 골프자세편 울산골프 울산중구골프 울산스크린골프장 울산실내골프장 일신스포렉스에서 알려드리는 왕초보 골프지식입니다. 이번 시간에는 골프스윙 자세에 대한 용어를 알아보겠습니다. 그립을 제대로 잡는 부분이 골프를 잘하는 비법의 반을 차지한다고 합니다. 아래의 사진과 같이 스윙하기 전에 그립을 잘 잡아줍니다. 골프 클럽의 3부분 그립, 샤프트, 헤드 중 그립은 손 잡는 부분을 말합니다. 먼저 스윙하기 전에 골프채 손잡이를 쥐는 방법을 또한 그립(Grip)이라고 하며 왼손 새끼부터 세 손가락으로 잡고 엄지는 그립에 일자로 놓은 뒤 왼손에 힘을 빼고 오른손의 엄지와 검지를 힘있게 잡아서 클럽 헤드가 헐렁하지 않게 합니다. 엄지와 검지의 모양이 V자를 유지하도록 합니다. 보통 골프스윙은 위의 그림처럼 7단계로 나누는데 어드레스,.. 2019. 10. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
