울산중구골프 소녀가 50대에 먹는 건강보조식품은 몇 가지인가?

만50세가 되면서 엄청난 갱년기 증상을 겪고 지금은 안정된 하루를 보내고 있습니다.

정년이 될 때까지 직장을 다니거나 사업을 하시는 많은 분들도 계시겠지만 저처럼 일을 그만두고 제 2의 인생을 시작하며 많은 고민을 하시는 분들도 계실것입니다.

하지만 공통적으로 갖는 고민은 신체적 정신적 갱년기의 증상과 건강상태일 것입니다.

저 또한 많은 시행착오 끝에 지금은 건강에 몰두하며 안정된 생활을 하게 되었습니다.

 

50대에 섭취하는 건강보조식품

특히나 저처럼 담낭을 절제하신 분들은 더욱 음식으로 영양분을 충분히 섭취하기 힘드실 것입니다.

50세가 되면서 다른 무엇보다 적응하기 힘든 부분이 음식을 많이 못 먹게 되었고 적게 먹는데도 그만큼 살은 더 찌는 데 대해서 큰 충격으로 다가오기도 합니다. 

음식으로 섭취하기 힘든 부분을 건강보조식품으로 대체하는 데 대해서 저는 나쁘게 생각하지 않습니다.

무엇이든 잘 알고 내 몸에 맞게 복용한다면 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.

 

 

50대에 섭취하는 음식이 아닌 건강보조식품

몇 년 전 실내골프연습장에서 한동안 일을 한 적이 있었습니다. 그 때 맺은 골프에 대한 인연으로 제 2의 인생에 대한 목표는 골프로 굳히기로 마음을 먹었습니다.

좋아하는 것을 하면서 인생을 살 수 있다면 더없이 행복하겠습니다.

제가 좋아하는 것은 공부와 운동입니다.

그래서 골프라는 운동과 골프라는 공부를 함께 해보면 좋겠다는 생각입니다.

골프가 운동이라고도 할 수도 있지만 사교나 기초체력 단련을 기본으로 하는 등 여러 방향에서 보아 장점을 많이 가진 행위라고 봅니다.

골프마스터를 향해 가면서 꼭 필요한 기초건강관리와 정신관리를 위해 노력할 것입니다.

 

50대에 즐겨 섭취하는 건강보조식품

제가 하루동안 섭취하는 건강보조식품이 종류로는 10가지가 훨씬 넘습니다.

현재는 추석을 위한 단기다이어트를 시작해서 다이어트보조제가 몇 가지 더 추가되다 보니 거의 20가지에 이릅니다.

앞으로 제가 섭취하고 있는 건강보조식품들에 대한 성분과 효능, 섭취 후 피드백 등을 함께 해 보도록 하겠습니다.

참고로 저는 병원 가기를 좋아하지 않고 호르몬제 섭취도 안하며 자연치유를 선호하는 편입니다.

사고로 인한 골절 등의 문제가 아닌 이상 병원 갈 일은 없습니다.

질병에 대한 이력은 담석으로 인한 담낭제거술을 받은 이력이 전부입니다.

건강하게 100세가 넘는 시대를 살아가기 위해 노력하며 늘 공부합니다.