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이번 시간에는 골프스윙 자세에 대한 용어를 알아보겠습니다. 그립을 제대로 잡는 부분이 골프를 잘하는 비법의 반을 차지한다고 합니다. 아래의 사진과 같이 스윙하기 전에 그립을 잘 잡아줍니다.
골프 클럽의 3부분 그립, 샤프트, 헤드 중 그립은 손 잡는 부분을 말합니다. 먼저 스윙하기 전에 골프채 손잡이를 쥐는 방법을 또한 그립(Grip)이라고 하며 왼손 새끼부터 세 손가락으로 잡고 엄지는 그립에 일자로 놓은 뒤 왼손에 힘을 빼고 오른손의 엄지와 검지를 힘있게 잡아서 클럽 헤드가 헐렁하지 않게 합니다. 엄지와 검지의 모양이 V자를 유지하도록 합니다.
보통 골프스윙은 위의 그림처럼 7단계로 나누는데 어드레스, 백스윙, 탑, 다운스윙, 임팩트, 피니쉬로 마무리합니다.
어드레스는 공을 치기 전에 두 발 사이의 폭(stance)을 정하고 클럽을 필드에 대고 공을 겨누는 자세입니다. 두 손과 몸은 주먹 하나가 들어갈 정도로 간격을 두고 공이 떨어질 지점을 목표로 정한 뒤 여기에 맞춰서 무릎선, 허리선과 어깨선이 목표를 향하게 합니다. 양 다리를 어깨 넓이 정도로 벌리고 허리를 펴고, 10도 각도 가량 숙여서 그립을 잡습니다.
백스윙은 어드레스에서 골프 클럽을 뒤로 들어올리는 자세를 말합니다. 힘을 빼고 너무 빠르지 않게 올립니다. 엉덩이가 먼저 돌아가거나, 손의 힘으로 스윙하지 않도록 합니다.
탑(TOP)은 백스윙으로부터 정점의 위치인데 엉덩이는 우측으로 45도 왼쪽어깨는 90도 손은 귀 높이 정도로 올립니다.
다운스윙은 공을 치기 위해 내려치는 순간의 자세를 말합니다. 몸의 중심이 왼발로 이동하도록 합니다. 하체 힘으로 해야 하며 팔만 사용해서는 안됩니다. 백스윙보다는 스윙속도가 빨라야 합니다.
임팩트(Impact)는 볼을 치는 순간을 말하며 어드레스 때와 같이 허리 숙이는 각도를 유지하며 앰팩트 직전에 왼발에 80-90% 체중이 이동되어야 합니다.
팔로스루(Follow through)는 임팩트 후 스윙 궤도에 따라가는 것인데 자세는 다운스윙 자세를 유지하며 두 팔을 쭉 펴 줍니다.
피니쉬(Finish)는 체중이 왼발에 90% 이상 이동되어야 하며 왼발이 자연스럽게 열려서 몸이 목표 방향으로 향합니다.
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2019/09/26 - [울산골프존] - 울산골프 실내골프연습장 일신스포렉스에서 알려드리는 골프팁
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